1500m / 400mトラック
1500mラップ早見表
目標タイムから、400m・800m・1200mの均等ペース通過を確認できます。
目標タイム別の400m通過
| 目標 | 400m | 800m | 1200m | 計算 |
|---|---|---|---|---|
| 3分30秒 | 56秒 | 1分52秒 | 2分48秒 | 詳細 |
| 3分45秒 | 1分00秒 | 2分00秒 | 3分00秒 | 詳細 |
| 4分00秒 | 1分04秒 | 2分08秒 | 3分12秒 | 詳細 |
| 4分15秒 | 1分08秒 | 2分16秒 | 3分24秒 | 詳細 |
| 4分30秒 | 1分12秒 | 2分24秒 | 3分36秒 | 詳細 |
| 5分00秒 | 1分20秒 | 2分40秒 | 4分00秒 | 詳細 |
各周を均等に走る目安です。実際のレースでは位置取りや展開によりラップが変わります。
使い方
目標に近い行で通過タイムを確認します。表にない目標、100m・200mごとの通過、1kmペースからの逆算は、ペース・ラップ計算で指定できます。